杂说乱弹 俏美人介绍冬季养生15招 秋季和冬季是个万物肃杀的季节,草木生机全都闭藏潜伏。受低温影响,人的抵抗力大大降低,易受疾病侵袭。因此冬季养生要顺和自然界规律,做到饮食上多吃温热食物,多喝水,早睡晚起,以敛阴护阳... 2014 年 12 月 29 日健康养生 阅读全文
杂说乱弹 早晨养成7个习惯 减肥最容易 俗话说早起的鸟儿有虫吃,减肥也要利用早晨的时间。晨光唤醒我们的身体,让我们充满活力和专注力,更容易养成一种习惯,而良好的习惯是减肥最健康的途径。 2014 年 12 月 29 日健康养生 阅读全文