健康计划：分享2015年养生日历

六月

晚睡早起文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html

养生原则：注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘。文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html

养生关键：要晚睡早起，以顺应阳气的充盛，利于气血运行。文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html

饮食宜忌：饮食清补为原则。宜吃蔬菜、豆类、水果等，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。忌辛辣油腻之品。文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html 文章源自陈学虎-https://chenxuehu.com/article/2015/01/4165.html